
Cum ma pregatesc pentru sezonul de iarna?
Multa vreme m-am gandit la sezonul de iarna ca la primul cadou de sub bradul de Craciun ... si in continuare am acelasi sentiment. Ca iubitor de miscare ce sunt nici prin cap nu mi-a trecut sa nu imi continui bunele obiceiuri la care sa adaug niscai cirese in varf de tort: snowboard, drumetii de iarna, ture de supravietuire pe munte sau pur si simplu o bulgareala sanatoasa.
Ce e diferit fata de restul sezoanelor e destul de clar...temperatura si zapada si mai vin si la pachet al naibii. Daca vreau sa ma bucur de ele ar fi cazul sa ma pregatesc atat fizic cat si la capitolul echipament. Una costa timp si efort iar aialalta bani si putin research.
Antrenament: pe langa alergari usoare (indiferent de vreme) imi prinde tare bine urcatul scarilor cu fimiu' in carca. Stau la etajul 3, nu am lift, si cedez de fiecare data cand al mare (5 ani si 18 kile) vrea sa il duc pe umeri pana sus,...